PERIODE

Heißhunger auf Süßes während der Periode: Das braucht dein Körper

2019-08-30T12:15:39+02:00

Wer kennt ihn nicht, den Heißhunger auf Süßes vor und auch während der Periode? Immer, bevor die Menstruation beginnt, überfällt dich diese unsägliche Gier nach Süßem. Oft reichen ein, zwei Portionen jedoch nicht aus, um den Hunger zu stillen. Allerdings: Dein Körper schreit nach völlig anderen Dingen. Wenn du die folgenden Tipps beachtest, schützt du

Heißhunger auf Süßes während der Periode: Das braucht dein Körper2019-08-30T12:15:39+02:00

Der weibliche Zyklus: Das passiert in deinem Körper

2019-08-26T16:34:51+02:00

Laut einer Studie wissen viele Frauen nur ziemlich wenig über ihren Zyklus. Dabei geht jeden Monat eine ganze Menge ab in unseren Körpern. Und das ganze ungefähr 400 Mal im Leben einer Frau. Wie kann es da sein, dass wir selbst so wenig über Eisprung, die fruchtbaren Tage und Co. wissen? In der Schule

Der weibliche Zyklus: Das passiert in deinem Körper2019-08-26T16:34:51+02:00

Weniger Unterleibsschmerzen durch Beckenbodentraining

2019-08-30T16:41:10+02:00

Fast jede Frau kennt es, dieses Ziehen und Ziepen während der Menstruation: Unterleibsschmerzen. Bei einigen ist es sogar so schlimm, dass sich richtige Krämpfe entwickeln und sie eigentlich nicht sitzen oder zur Arbeit gehen wollen. Doch ich habe gute Neuigkeiten: Du kannst deinen Beckenboden trainieren, um deine Unterleibsschmerzen zu mindern. In meiner Arbeit als

Weniger Unterleibsschmerzen durch Beckenbodentraining2019-08-30T16:41:10+02:00

Diese yogischen Tipps helfen gegen Regelschmerzen

2019-08-16T11:06:52+02:00

Namaste! Du gehst zum Yoga und hast schon mal von einer yogischen Lebensweise gehört? Prima! Sie kann dir helfen, deine Regelschmerzen und PMS zu reduzieren. Wir haben hier auch schon einige Tipps für dich zusammengetragen, möchten dir aber jetzt in diesem Artikel zeigen, wie Bewegung und eine yogische Lebensweise unterstützend wirken können. Doch auch,

Diese yogischen Tipps helfen gegen Regelschmerzen2019-08-16T11:06:52+02:00

Die erste Periode – Fakten und Tipps für Töchter und Eltern

2019-08-14T18:26:08+02:00

  Die erste Periode ist ein großes Ereignis. Trotz Sexualkundeunterricht sind junge Mädchen verunsichert, wenn sich der Körper fühl- und sichtbar verändert. Mit mehr Wissen über die Vorgänge verschwindet die Angst vor der ersten Periode. Auch Eltern gehen sorgloser mit dem Thema um, wenn sie ihren Töchtern mit diesen Tipps zur Seite stehen können.

Die erste Periode – Fakten und Tipps für Töchter und Eltern2019-08-14T18:26:08+02:00

Wie dir Sport während der Periode helfen kann

2019-08-15T10:10:49+02:00

Vielleicht hast du schon Mal gehört, dass Sport während der Periode vermieden werden sollte? Das ist absoluter Blödsinn! Sport während der Periode ist super für deinen Körper und hilft dir dich wohler zu fühlen. Sogar Mediziner raten dir zu Bewegung und Aktivität während du deinen Tage hast. Welche Vorteile Sport während der Periode hat,

Wie dir Sport während der Periode helfen kann2019-08-15T10:10:49+02:00

Warum in der Schule besser über die Periode aufgeklärt werden sollte

2019-08-16T11:10:38+02:00

Seien wir mal ehrlich - an den Sexualunterricht in der Schule erinnert sich jeder. Aber wer weiß noch, ob und in welchem Umfang die Periode Teil der schulischen Aufklärung war? Warum und wieso scheint die Menstruation immer noch ein Tabuthema in Schulen zu sein? So klärt uns die Schule über die Periode auf "Ein

Warum in der Schule besser über die Periode aufgeklärt werden sollte2019-08-16T11:10:38+02:00

Nie wieder Regelschmerzen

2019-08-15T10:36:47+02:00

Etwa 50 % aller Frauen leiden unter Bauch-, und Rückenschmerzen während ihrer Periode. Mit diesen einfachen Tricks lernst du, deine Regelschmerzen zu bekämpfen. Atmen gegen Regelschmerzen Ob im Büro, im Bett kurz vor dem Schlafen oder in der Bahn - wenn wir zur Ruhe kommen, setzen die Regelschmerzen erst recht ein und unser Unterleib

Nie wieder Regelschmerzen2019-08-15T10:36:47+02:00
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